Como a falta de gestão do tempo afeta mulheres e mães

A falta de gestão do tempo tem um impacto negativo na saúde física e mental das mulheres, bem como na sua vida profissional e pessoal.
As mulheres que não conseguem gerenciar bem o seu tempo se sentem mais estressadas, ansiosas e deprimidas. Também contando com mais problemas de sono e de relacionamento. Além disso, elas eram menos propensas a atingir suas metas profissionais e pessoais.
No caso das mães, a falta de gestão do tempo pode ser ainda mais desafiadora. As mães costumam ter muitas responsabilidades, que incluem cuidar dos filhos, do lar, do trabalho e, muitas vezes, de si mesmas. Quando elas não conseguem gerenciar bem o seu tempo, podem se sentir sobrecarregadas e esgotadas.
A sobrecarga é uma das principais razões, senão a maior, do adoecimento das mulheres e da busca por ajuda e por cuidado em termos de saúde mental mas tenho uma boa notícia: é completamente possível assumir o controle total de sua rotina e não deixar que ela afete sua vida de forma negativa.

A falta de gestão do tempo afeta mulheres e mães

A aula e o e-book Dona do Seu Tempo são ideais para quem

Equilibre diversas responsabilidades e deseje acessar
uma ferramenta que a ajude a organizar e priorizar suas tarefas de casa e do trabalho
Procure um equilíbrio saudável entre a vida profissional e pessoal, reservando tempo para si, suas carreiras e suas relações familiares
Buscando maneiras de reduzir o estresse diário, implementando uma estratégia organizacional para enfrentar desafios de maneira mais tranquila

Lida com desafios típicos de gestão do tempo, como folgas ocasionais, cumprir prazos e melhorar a eficiência nas rotinas

Com o e-book, você se livrará dos sintomas:

Adeus à procrastinação
Planejando suas atividades de forma estratégica, você se sentirá motivado e focado, eliminando a procrastinação que atrapalhava seu progresso.   

Desorganização é passado
Suas tarefas diárias, metas semanais e objetivos mensais serão claramente definidos, permitindo que você se mova com confiança e propósito em direção aos seus objetivos.

Falta de controle do tempo
Recupere ou controle seu tempo! Identifique padrões de uso do tempo, elimine atividades que não sejam benéficas para seus objetivos. Você terá mais tempo para o que realmente importa. 


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Li Saito

Após mais de 10 anos gerenciando importação, exportação e logística, hoje Li atua como gerente de projetos na B2Mamy e é mãe de três meninas, Sofia (12 anos), Elisa e Giovanna (ambas de 8 anos). Em 2020, ela transformou sua expertise em gerenciamento de tempo em consultoria DONA do seu tempo, especializada em ajudar mães e mulheres a otimizar suas rotinas. Li oferece soluções práticas que promovem produtividade e realização pessoal além do profissional. Seu objetivo é ajudar mães e mulheres a terminarem o dia se sentindo FODA - Forte, Organizada, Determinada e Aliviada.
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